1. **补肾壮阳**：海马在中医理论中被认为有温肾壮阳的功效，适用于肾阳虚亏所致的阳痿早泄、腰酸、男子不育等症状。
2. **抗衰老**：现代药理研究显示，海马具有抗衰老作用，能够增强小鼠的耐缺氧性，减少单胺氧化酶的活性，降低过氧化脂体在体内的含量。
3. **保护神经**：海马提取物对钙离子通道有阻断作用，能够保护神经元的功能，因此在临床上常用于治疗神经系统疾病。
4. **消炎止痛**：海马具有一定的消炎止痛作用，可以用于治疗跌打损伤、痈肿疔疮等症。
5. **舒筋活络**：中医认为海马能舒筋活络，适用于关节疼痛、肌肉酸痛等症状。
6. **止咳平喘**：对于肾虚哮喘，海马有一定的缓解作用。
7. **强身健体**：长期服用海马可以增强体质，提高免疫力。
海马可以通过多种方式食用，如煎汤、研末、浸酒等。以下是一些具体的食用方法：
– **海马酒**：将海马研碎后浸泡于白酒中，一段时间后饮用，适用于肾阳虚亏引起的畏寒腰酸、阳痿早泄等症状。
– **人参海马粉**：将人参、海马、小茴香研成粉末，加盐少许，温水送下，适用于肾阳虚、元气不足等。
– **海马平喘散**：将海马与当归共同煎煮，适用于肾虚哮喘。
然而，需要注意的是，海马性味甘温，虽然有很多益处，但并不是所有人都适合食用。例如，体内有热、血压高、男子性功能亢进者应避免食用。此外，海马是寒性食物，与啤酒等寒性食物不宜同食，以免产生不良反应。在食用海马时，应遵循中医师或营养师的建议。