1. **促进消化**：火棘果能够刺激消化腺分泌，提高胃肠功能，对于消化不良、食积腹胀、食欲不振有一定的治疗作用，具有健脾和胃、消食导滞的功效。
2. **活血止血**：中医认为火棘果具有活血止血的作用，可用于治疗跌打损伤、崩漏、月经不调、吐血、便血等症状。
3. **消积止痢**：火棘果中富含果胶和膳食纤维，以及一些天然活性成分，能促进肠胃消化，加快消化液分泌，帮助肠道垃圾和毒素的代谢，适量食用能预防缓解便秘，保持大便通畅。
4. **清热解毒**：火棘果具有清热凉血的作用，对肝炎、跌打损伤、筋骨疼痛、腰酸背疼便血等疾病有治疗功效。
5. **抗氧化**：火棘果含有丰富的维生素C、维生素E以及黄酮类物质，具有较强的抗氧化能力，能帮助细胞抵御自由基的伤害，减慢细胞的老化速度，具有一定的抗衰老效果。
6. **维持视力**：火棘果中含有维生素A，有助于维持人体正常视力，预防夜盲症。
7. **预防疾病**：火棘果中富含的膳食纤维素有助于促进肠蠕动，加快肠道内废物排出，有助于人体排毒通便，还能降低胆固醇，有预防便秘、中风、癌症的功效。
8. **美容养颜**：火棘果中的维生素C有助于抗氧化，抗黑色素形成，具有预防坏血病和美白肌肤的作用。
9. **增强免疫力**：火棘果富含的多种微量元素和营养物质，可以增强人体免疫力。
10. **辅助治疗糖尿病和高血脂症**：火棘果中富含的丰富营养素有助于促进体内糖分的代谢，对于一些高血压、糖尿病患者有明显的辅助作用。
火棘果是一种天然的健康食品，不仅可以食用，还可以入药，但需要注意的是，火棘果性平，不宜过量食用，特别是脾胃虚弱者应适量。如有身体不适，请及时就医。