山支，又称山茱萸，是中药材中的一种。它来源于山茱萸科植物山茱萸的干燥成熟果肉。在我国，山支主要分布在南方地区，如广东、广西、云南等地。山支的果实呈圆形或椭圆形，外皮紫红色，肉质肥厚，具有独特的香气。
山支具有多种神奇的作用，以下是其主要功效：
1. 补肾益精：山支性温，味甘酸，归肝肾经。中医认为，肾为先天之本，主藏精，对人体生长发育、生殖功能具有重要作用。山支具有补肾益精的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状具有显著疗效。
2. 强筋骨：山支具有强筋骨的作用，适用于筋骨疼痛、腰腿无力等症状。同时，对于老年人骨质疏松也有一定的预防作用。
3. 活血化瘀：山支具有活血化瘀的功效，对于血瘀引起的痛经、经闭、跌打损伤等症状具有很好的疗效。
4. 抗氧化：山支中含有丰富的抗氧化物质，如山茱萸多糖、山茱萸苷等，具有抗氧化、抗衰老作用。
5. 增强免疫力：山支具有增强免疫力的作用，能够提高人体对疾病的抵抗力。
在日常生活中，山支的养生保健作用同样不容忽视。以下是一些使用山支的方法：
1. 山支炖鸡：将山支与鸡肉一同炖煮，可起到补肾壮腰、强筋骨的作用。
2. 山支煮蛋：将山支与鸡蛋一同煮熟，可食用蛋壳，具有补钙、强骨的作用。
3. 山支泡酒：将山支浸泡于白酒中，制成山支酒，具有补肾壮阳、活血化瘀的功效。
总之，山支作为一种具有丰富药用价值的药材，在中医养生保健中具有重要作用。了解山支的神奇作用，让我们在日常生活中更好地运用这一养生佳品，为自己的健康保驾护航。